Vermittler

Was dich ausmacht und was dich bremst

Du erklärst verständlich, denkst an dein Publikum und bist verlässlich vorbereitet. Andere erleben dich als kompetent und freundlich.

Was dich bremst, hat in fast allen Kapiteln dieselbe Wurzel. Im Meeting meldest du dich spät, vor Gruppen wirst du leiser, bei Kritik gibst du nach und vor der Präsentation lernst du auswendig.

Dahinter steht meistens die Anspannung in dem Moment, in dem alle zuschauen.

Dein größter Hebel liegt bei Psyche & Puls

Das PEAK-Rhetorik-System™ hat vier Bereiche: Psyche & Puls, Einfluss & Erscheinung, Architektur & Argumentation, Konter & Kontrolle. Für deinen Typ liegt der typische Hebel beim ersten.

Dein Inhalt ist nicht das Problem. Der größte Hebel liegt bei deinem Körper. Wenn du die Stressreaktion vor und während des Auftritts gezielt herunterfahren kannst, kommst du an das heran, was du eigentlich weißt.

Mit einem ruhigeren Körper fällt dir vieles leichter, was in den anderen Kapiteln steht: frei sprechen statt auswendig, laut genug bleiben, bei einem Einwand standhalten.

Schau trotzdem auf dein eigenes PEAK-Profil im Testergebnis. Liegt dein niedrigster Wert in einem anderen Bereich, ist dort dein persönlicher Hebel.

Erst den Puls, dann alles andere.

Dein Plan für die nächsten vier Wochen

Der Plan passt in eine normale Arbeitswoche. Jede Woche baut auf der vorherigen auf.

Wenn eine Woche nicht klappt, wiederhol sie, statt weiterzugehen. Perfekt muss es nicht sein.

• Woche 1: Den eigenen Puls kennenlernen

  Mach jeden Tag die Atemübung aus dem Kapitel über Nervosität: vier Sekunden ein, sechs bis acht Sekunden aus, zehnmal. Vor jedem Termin, der dich anspannt, machst du sie in den fünf Minuten davor. Notier am Abend kurz, wann die Anspannung am höchsten war.

• Woche 2: Der erste Satz im Meeting

  Bereite für zwei Besprechungen je einen Satz mit deiner Position vor und bring ihn in den ersten zehn Minuten ein. Davor kommt die Atemübung. Achte darauf, dass deine Stimme am Satzende nach unten geht.

• Woche 3: Frei statt auswendig

  Nimm eine anstehende Präsentation oder einen Bericht. Formulier nur den ersten und den letzten Satz wörtlich, für den Rest nimmst du Stichworte. Übe dreimal laut mit unterschiedlichen Worten und nimm die letzte Fassung mit dem Handy auf.

• Woche 4: Gegenwind üben

  Lass dir von jemandem drei kritische Fragen zu deinem Thema stellen, ohne Vorwarnung. Mach vor jeder Antwort eine Pause, fass die Frage in einem Satz zusammen und bleib bei deinem Standpunkt. Such dir danach einen echten Termin in deinem Kalender, in dem du das anwendest.

Was du nicht ändern musst

Du musst nicht lauter werden als nötig, nicht schlagfertiger als andere und auch nicht zum Typ Mitreißer, der jeden Raum füllt.

Deine ruhige Art, deine Beispiele und deine gründliche Vorbereitung bleiben dein Fundament. Sie sind der Grund, warum man dir zuhört, sobald du einmal angefangen hast.

Was sich ändern soll, ist der Weg dorthin. Du gehst mit weniger Anspannung in den Termin, hältst dich weniger am Text fest und sagst deine Position früher. Dann zeigt sich vor zwanzig Leuten dieselbe Klarheit, die du unter vier Augen längst hast.

Woran merkst du, dass sich etwas verändert?

Fortschritt zeigt sich bei dir selten zuerst im Termin. Er zeigt sich davor.

Am Vorabend denkst du weniger an die Präsentation. Die Vorbereitung braucht weniger Zeit. Im Meeting meldest du dich früher, ohne dir den Satz vorher dreimal überlegt zu haben.

Stell dir vor, du stehst in vier Wochen vor deiner nächsten wichtigen Präsentation. Was soll dann anders sein als heute? Schreib dir diesen einen Satz auf, bevor du mit der ersten Woche anfängst.

Wie du tatsächlich von außen wirkst, schauen wir uns auf Wunsch im kostenlosen Analysegespräch an.